Những thực phẩm giúp bảo vệ gan

Gan là một bộ phận vô cùng quan trọng trong cơ thể mỗi người.Nó đảm nhận rất nhiều chức năng quan trọng do đó nó cũng rất dễ bị tổn thương và nhiễm bệnh.luongyninh.com  hôm nay muốn chia sẻ đến bạn đọc những thực phẩm tốt cho gan để chúng ta có thể bảo vệ lá gan một cách tốt nhất.

thuc-pham-tot-cho-gan5

Nấm

Chúng ta biết rằng nấm rất đa dạng về chủng loại như nấm hương, nấm sò, nấm kim châm, mộc nhĩ…Khoa học đã chứng minh rằng nấm có khả năng kháng khuẩn, miễn dịch, ngăn ngừa ung thư…Do đó thường xuyên ăn nấm sẽ giúp gan tránh được rất nhiều bệnh.

Rau muống

Trong rau muống chứa nhiều chất béo, protit, niacin, chất vô cơ… có tác dụng mát gan, giải độc rất tốt cho gan đặc biệt là những người mắc các bệnh về gan.

Tỏi

Từ lâu tỏi không những là một gia vị mà nó còn được xem như một vị thuốc bởi nó giúp cơ thể tăng cường sức miễn dịch, ngăn ngừa ung thư và dùng để chữa một số bệnh như ho, cảm cúm…Bên cạnh đó ăn tỏi mỗi ngày sẽ kích thích enzyme trong gan giúp tăng cường chức năng giải độc của gan.

Trà xanh

Chúng ta hãy từ bỏ thói quen sử dụng bia rượu hay đồ uống ngọt, có gas.Thay vào đó nếu chúng ta sử dụng trà xanh như thức uống hàng ngày sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa sự lão hóa đồng thời hỗ trợ các chức năng gan.

Dầu ôliu

Trong dầu ô liu có chứa nhiều chất lipit.Đây là một yếu tố giúp hút bỏ các độc tố trong cơ thể làm giảm bớt nhiệm vụ, gánh nặng của gan góp phần bảo vệ lá gan.
Ngũ cốc

Toàn bộ ngũ cốc, gạo chứa nhiều vitamin B- chất góp phần vào hoạt động chuyển hóa chất béo và hỗ trợ chức năng gan hiệu quả.Do đó ăn nhiều ngũ cốc là cách cải thiện sức khỏe lá gan.


LƯU Ý:

Tất cả sản phẩm tại luongyninh.com đều có giấy chứng nhận hàng thật & tem chống hàng giả của Bộ Công An. Khi đặt hàng hoặc cần tư vấn trình trạng bệnh miễn phí quý khách lưu ý chỉ liên hệ với chúng tôi theo thông tin bên dưới để tránh mua hàng giả,hàng kém chất lượng. 

Email phản hồi & Khiếu nại: evatrangda@gmail.com

Tư vấn bệnh & Đặt Hàng: 0938 556 883 - 0874.781.133 (Mr. Đạt)

 

Tags: